やせて、便秘も治って、女らしくなる！？ 女性の味方フェンネルの３つの頼もしい作用とは。
本日は意外と知られていないけれど
女性にとても有益なアロマを紹介します。
料理のスパイスとしても良く見かけるハーブ。フェンネル。
西洋では伝統的に民間治療で使われてきたハーブです。
◇古代より重用されたハーブ
古代エジプト・ギリシャ・ローマ帝国。
そしてインドとフェンネルは
各大陸で医療として伝統的に利用されてきたのです。
ローマの兵士たちは行軍時に
古代オリンピックではトレーニング時のケアに
このフェンネルは活用をさせてきました。
ややスパイシーで甘さもある印象的な香り。
このハーブは日本でも胃腸薬などに使われて
きましたから、どこか懐かしい香りがするかもしれません。
特徴のある香りですがとても後をひく
一回使うと忘れられなくなる香りのハーブです。
そして実はこのハーブ、女性にとってはとても
とても頼もしい効果をもたらしてくれます。
女性に嬉しいフェンネルの３つの大きな働きを
ご紹介します。
◇その1. 痩身作用
穏やかな利尿作用と
リンパの滞留を解除する効果のあるフェンネルは
しっかりデトックス、体内の余分な水分、毒素
脂肪分を取り去る助けをしてくれます。
その魅力は腎臓などをはじめとする内臓機能の
アップにあります。
デトックスに重要な器官の働きを高めるため
余分なものが体内に溜まらず
結果肥満やセルライトの生成を防いでくれるという
まさに健康的なダイエットの強い味方になります。
◇その2． 胃腸の働きを高める
上記でも書きましたがフェンネルは
内蔵機能の働きを高めるため
胃腸のトラブルにも有効です。
胃腸を正常な状態にし
腸のぜん動運動をサポートし
ガスを解消します。
便秘や下痢などの症状を抑えてくれます。
健全な胃腸の働きは全身の体調のバランスを
高めるのに非常に重要です。
◇その3． 女性ホルモンを活性化する。
フェンネルにはもうひとつ大きな作用があります。
それは女性の婦人系、生殖器系のトラブルへの作用です。
伝統的に、月経不順や月経時のトラブルに
有効とされてきました。
現代の研究で、それがフェンネルの中に
女性ホルモンに似たエストロゲン様の成分が
あることが確認されています。
また副腎に、女性ホルモンのエストロゲンを
分泌を促す指令を出す作用も認められています。
特に更年期や、ストレスなどによる月経不順など
女性ホルモンの不足からくる
心身のトラブルに非常に助けになってくれるでしょう。
いかがでしょうか？
非常に多様に、また女性にとって
嬉しい作用を多く持ったフェンネル。
ぜひアロマでも、またハーブティーなどでも
上手く生活の中に取り入れてみて
いただければと思います。
※エストロゲン様は婦人系のトラブルの内容に
よっては逆に悪影響をもたらす可能性があります。
はっきりとした症状がある場合は自己判断で利用せず
必ず医師にご相談下さい。
サロンでももちろんアロマテラピーの範囲内で
アドバイスさせていただきます。
