免疫力を強力に上げるエキナセアで、風邪・インフルエンザの予防、回復を強力にサポート。
photo credit: Peter Rosbjerg via photopin cc
風邪などの際の発熱は
自己の免疫システムによる
身体の防御反応です。
風邪のウイルスに効く薬はありませんので
最終的には自分の治癒力を
高めることが早い回復につながります。
インフルエンザは特効薬がありますので
早く医師に処方をしてもらうことが大切です。
いずれにしても早めにお医者さんにかかることは
大切ですが
自身の免疫力を強力にアップすることで
予防や早い回復につながります。
今日はそんな免疫アップに役立つ
ハーブをご紹介します。
◇エキナセア(ムラサキバレンギク)
エキナセアはもともとは北アメリカの原住民たちの間で
伝統的に使われてきたハーブで
「インディアンのハーブ」と言われます。
紫色の花を咲かせるキク科のハーブです。
抗ウイルス作用や抗菌作用、に優れたハーブです。
抗アレルギー効果もありカモミールジャーマンなどと
同じく、花粉症などにも効果があると言われます。
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◇強力な免疫強化作用
エキナセアの最大の特徴は
その強力な免疫賦活(強化)作用。
自身の免疫システムの働きをたかめ
体内に入ったウイルス、細菌の活動を抑えます。
免疫力の向上によりウイルスや細菌の
活動を抑えるということで
風邪やインフルエンザの予防から
かかってしまったときの回復のサポートに活躍します。
◇二次感染の予防にも
そして怖い二次感染の予防にも
効果が期待できます。
風邪やインフルエンザは予防もちろんですが、
などのあとの回復期は
非常に免疫力が弱って、他の細菌などを
もらいやすい状況です。
ぜひ上手くエキナセアを活用したいものです。
その他、膀胱炎などにも
効果があると医学界でも注目をされています
◇ハーブティで
現在、エキナセアを取り入れるには
ハーブティーがメインです。
大量に飲むと吐き気や下痢をもよおす場合が
あると言われますので
飲みすぎには注意して下さい。
免疫強化のためにぜひ
一日に数杯、続けて見て下さい。
SHUJI OKUYAMA
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