眠れない、不眠にはこれ!サロン実体験から選ぶ思わず眠くなるアロマベスト5 ★第1位★





http://www.flickr.com/photos/jbird/19648335/


3位~5位2位の記事に引き続き
私が独断で選ぶ!

眠れないとき、不眠のとき、眠りが浅いとき

思わず眠くなるアロマベスト5


その第1位は・・



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第1位

マージョラム(スイートマージョラム)



古代エジプト・ギリシャ時代から
医療にも利用されてきたハーブ
マージョラム。

その香りを嗅ぐだけで健康になれる
信じられてきたハーブです。


なんともマージョラムは、癒しのトリートメントには
欠かせないアロマ精油です。


その鎮静作用で尖った神経を鎮め

鎮痛作用で筋肉のコリ、痛みを和らげ

心臓の興奮を抑え血圧を下げてリラックスさせ

一方で血行を良くして冷えた身体を温めてくれる。



わずかにピリッとしたハーバルな香りは

肌に付けると体温で甘さがぐんと増し

通常味わうことのない幸せな香りに包まれて

不安や疲労にかられた人を
安心させ、幸福な気持ちにしてくれるのです。



そう、興奮やイライラをおさえて
幸せな眠りにつけてくれる

強力な強力な誘眠作用を持った精油です。



マージョラムの誘う眠りは、本当にじんわりとくる
幸せな眠気のような気がします。

そしてそれは段々と強さを増してゆき

深く穏やかな眠りにつける気がします。


この精油を利用したあとは、そのままでは
続けて仕事が出来る気になりません・・。
目覚ましのコーヒーがかかせません。



その眠気の強さ、そして幸福なリラックス感
1位にしたいと思います。



一点、マージョラムの鎮静力は時に強すぎるので
長期的に乱用するのは良くないとされています。
それぐらい、強力ということですね。

私も仕事上かなり頻繁に使う精油なので

1位のマージョラムや、2位のラベンダーなどは

もうその瓶を見るだけで
眠くなってしまいます。



特にこのマージョラムは
肌につける前とつけた後の香りの変化

ブレンドしたときの香りの変化

とても魅力的で

使えば使うほど魅力的な精油です。




さまざまな理由で
眠れない、眠りが浅い、不眠に苦しんでいらっしゃる方

ぜひマージョラムの精油を使って
幸せな気分でリラックスしてみて下さい。

アロマは使えば使うほど

感性が敏感になり、その魅力と効力を強く
感じるようになると思います。




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以上、今回の眠くなるアロマベスト5、いかがでしたか?

え、あの精油が入っていない?

そうですよね、まだまだたくさん不眠におすすめできる
精油があります。

それらの精油はブレンドで
今回のランキングの精油と合わせてみると
どうでしょう?


たとえば

マージョラム×カモミールローマン

とか

ラベンダー×パチューリ×ローズ

とか

マージョラム×クラリセージ×サンダルウッド

とか・・!


いつもさまざまなブレンドを試していますが
上記のブレンドのリラックス加減といったら・・


ぜひぜひ皆さんもお試し下さい。


あわせてのハンドトリートメントは
ぜひ私にお任せ下さい(^^)/



では、アロマで良い眠りをお楽しみ下さい!



SHUJI OKUYAMA



こちらもどうぞ!

【不眠対策のアロマ!】とにかく眠くなる5つのアロマを使って、自立神経を整える質の良い眠りを確保しよう。




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